programa

Promoción de la actividad física

La actividad física es parte fundamental del estilo de vida saludable. Su práctica regular genera una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos.

Objetivos primarios

  • Fomentar la práctica sistemática de actividad física entre los trabajadores, en el ámbito laboral y fuera del mismo.
  • Modificar, si correspondiere, los hábitos sedentarios.

Objetivos secundarios

  • Conocer la percepción de los trabajadores sobre los beneficios de la práctica deportiva
  • Concientizar y favorecer la práctica sistemática de actividad física.
  • Disminuir la accidentabilidad y ausentismo por causas cuyo origen pueda vincularse directa o indirectamente con el mal estado físico de los trabajadores.

ficha de acción

Actividad 1: Relevamiento de datos

Acciones específicas Grado de Dificultad Tiempo de implementación
  • Recopilación de datos específicos sobre hábitos y preferencias de las actividades que les gustaría realizar, mediante encuestas.
  • Conocer el porcentaje de trabajadores que practica deportes de manera periódica y su estado de salud.
 Medio 1 a 3 meses

Actividad 2: Campaña informativa

Acciones específicas Grado de Dificultad Tiempo de implementación
  • Talleres formativos.
  • Distribución de folletos.
  • Charlas promocionando los beneficios de la práctica periódica de actividad física.
 Bajo 3 meses

Actividad 3: Apoyo para la deshabituación

Acciones específicas Grado de Dificultad Tiempo de implementación
  • Establecer dentro de los centros de trabajo un área adecuada para la práctica de actividades físicas durante cortos períodos de tiempo.
  • Apoyo de la práctica en el ámbito laboral y fuera del entorno de trabajo.
  • Incorporación de un profesor de educación física.
  • Creación de circuitos saludables.
Alto 9 a 12 meses

Actividad 4: Seguimiento y control

Acciones específicas Grado de Dificultad Tiempo de implementación
  • Encuestas periódicas para analizar la adhesión de los trabajadores al programa.
  • Control de las variables fisiológicas de quienes practican actividad física.
 Medio 2 a 3 meses

Resultados e impacto de las actividades implementadas

Resultados generales Medición del Impacto
Mejoras en la salud psico-física. Menor ausentismo. Tasas de ausentismo por patologías directamente relacionadas con la falta de actividad física (TME).
Disminución de accidentes. Tasa de incidencia.
Disminución del sedentarismo. Encuestas - Vigilancia de la salud.
Aumento de concientización. N° trabajadores adheridos al programa anualmente